Jouw mentor voor meer feelgoodmood

Hallo!

Wat fijn dat je hier komt kennismaken. Ik ben Liesbet, na meer dan 15 jaar als (trauma) psycholoog te hebben gewerkt, zie ik mezelf ondertussen eerder als een mentor, een gids. Want ook ik heb het pad van persoonlijke ontwikkeling bewandeld en neem, naast mijn professionele ervaring, ook deze kennis mee in het ontMOOD traject.

Ik ben lang op zoek geweest naar mezelf. Als adolescent en jong meisje had ik de overtuiging dat ik niet goed genoeg was. Ik probeerde op allerlei manieren indruk te maken op anderen en worstelde met mijn gewicht en zelfbeeld. Ik dacht dat ik mezelf de moeite waard zou gaan vinden als ik slank genoeg zou zijn. Mijn uiterlijk en hoe ik er uit zag waren ontzettend belangrijk. Een paar jaren later was een ander deel van mijn eigenwaarde gebaseerd op wat ik deed als job. Ik leefde een leven dat niet het mijne was: altijd druk met eindeloze to-do lijstjes. En een constante onrust in mezelf, met foute relaties en emo-eten als resultaat.

Het duurde lang vooraleer ik besefte wat er eigenlijk gaande was. Ik deed heel erg mijn best om (graag) gezien te worden en had heel wat patronen ontwikkeld die niet helpend, noch gezond waren. Ik had geen idee wie ik was. Het was een hele tocht om beetje bij beetje allerlei verwachtingen los te laten en dichter bij mezelf te komen.

Yoga was het begin van een persoonlijke reis naar een sterkere mindset. Therapie en coaching gaven me inzicht in mijn patronen en waren cruciaal voor mijn persoonlijke groei. Krachttraining en een intensieve opleiding tot gezondheidscoach aan het Institute for Nutrition in New York deden me een gezondere weg inslaan. Ik ging steeds meer voor mezelf kiezen en werd niet alleen fysiek maar ook mentaal veerkrachtiger. En dat bracht mooiere dingen op mijn pad: ik gooide mijn professionele carrière over een andere boeg, vond de relatie waarvan ik droomde, heb een fijn gezin, ging minder werken en maakte meer tijd om dingen te doen waar ik van oplaad en blij van word. Ik weet wat belangrijk is voor mij en wat ik nodig heb om me goed te voelen. Ik kan hier naar handelen en creëerde een leven dat hierop is afgestemd. Ik vind mezelf goed genoeg zoals ik ben, heb van mezelf en mijn lichaam leren houden en ervaar zoveel meer voldoening en innerlijke rust.

Ook voor jou is dit mogelijk. Ik help je om inzichten te krijgen in jouw patronen, zodat je ze kan omkeren.