Jouw mentor voor meer feelgoodmood

Wist je dat...

… ik al heel vroeg wist dat ik mensen wilde helpen, en dat dat dé drijfveer was om psychologie te gaan studeren?

… ik negen jaar in Peru gewerkt heb als traumapsycholoog

… ik heel sterk geloof dat lichaam en geest met mekaar verbonden zijn en dat ik daarom ook opleidingen tot yogadocent en personal training volgde?

Mezelf in een notendop

  • 42 jaar
  • mama van een dochter van 7, plusdochter van 13 en pluszoon van 17
  • chocoholic, liefst +80%
  • cafeïnelover
  • natuurmens
  • zee- en zonliefhebber

Helemaal happy word ik van … mijn dochters hand in de mijne, mooie schriftjes, inspirerende quotes, lekkere geurtjes en crèmes zonder rommel, duurzaamheid, krachttraining en yoga, opwarmen in de sauna of aan de open haard, lezen en (bij)leren …

Over (bij)leren gesproken...

Zoals je uit het vorige stukje tekst al weet, ben ik psycholoog en gezondheidscoach. Ik vervolledigde hiervoor al veel opleidingen en cursussen. Een overzicht vind je onderaan deze pagina.

Hoe cliënten mij omschrijven

Hallo!

Wat fijn dat je hier komt kennismaken. Ik ben Liesbet, na meer dan 15 jaar als (trauma) psycholoog te hebben gewerkt, zie ik mezelf ondertussen eerder als een mentor, een gids. Want ook ik heb het pad van persoonlijke ontwikkeling bewandeld en neem, naast mijn professionele ervaring, ook deze kennis mee in het ontMOOD traject.

Ik ben lang op zoek geweest naar mezelf. Als adolescent en jong meisje had ik de overtuiging dat ik niet goed genoeg was. Ik probeerde op allerlei manieren indruk te maken op anderen en worstelde met mijn gewicht en zelfbeeld. Ik dacht dat ik mezelf de moeite waard zou gaan vinden als ik slank genoeg zou zijn. Mijn uiterlijk en hoe ik er uit zag waren ontzettend belangrijk. Een paar jaren later was een ander deel van mijn eigenwaarde gebaseerd op wat ik deed als job. Ik leefde een leven dat niet het mijne was: altijd druk met eindeloze to-do lijstjes. En een constante onrust in mezelf, met foute relaties en emo-eten als resultaat.

Het duurde lang vooraleer ik besefte wat er eigenlijk gaande was. Ik deed heel erg mijn best om (graag) gezien te worden en had heel wat patronen ontwikkeld die niet helpend, noch gezond waren. Ik had geen idee wie ik was. Het was een hele tocht om beetje bij beetje allerlei verwachtingen los te laten en dichter bij mezelf te komen.

Yoga was het begin van een persoonlijke reis naar een sterkere mindset. Therapie en coaching gaven me inzicht in mijn patronen en waren cruciaal voor mijn persoonlijke groei. Krachttraining en een intensieve opleiding tot gezondheidscoach aan het Institute for Nutrition in New York deden me een gezondere weg inslaan. Ik ging steeds meer voor mezelf kiezen en werd niet alleen fysiek maar ook mentaal veerkrachtiger. En dat bracht mooiere dingen op mijn pad: ik gooide mijn professionele carrière over een andere boeg, vond de relatie waarvan ik droomde, heb een fijn gezin, ging minder werken en maakte meer tijd om dingen te doen waar ik van oplaad en blij van word. Ik weet wat belangrijk is voor mij en wat ik nodig heb om me goed te voelen. Ik kan hier naar handelen en creëerde een leven dat hierop is afgestemd. Ik vind mezelf goed genoeg zoals ik ben, heb van mezelf en mijn lichaam leren houden en ervaar zoveel meer voldoening en innerlijke rust.

Ook voor jou is dit mogelijk. Ik help je om inzichten te krijgen in jouw patronen, zodat je ze kan omkeren.

Over het ontMOOD traject

Mijn opleidingen: psychologie

  • 2020 : Interweaves, Joany Spierings, Traumazorg 
  • 2019: Specialisatiecursus Geweldloos Verzet, Interactie-Academie, Antwerpen 
  • 2019: Slapende honden wakker maken, Arianne Struik, Traumazorg 
  • 2018: Behandeling van Burn-out door klinisch psychologen, Human Link, Antwerpen 
  • 2015 – heden: Diverse opleidingen EMDR (Freek D’Hooghe, Lucy Artigas, Sandra Baita, Belen Roma…) 
  • 2012: Maestria Terapia Familiar (1e Jaar), Lima, Peru 
  • 2009-2010: Mastery In Global Mental Health, Harvard Program in Refugee Trauma, Harvard Medical School  
  • 2007: ‘Praten met kinderen: spelen, spreken en doen’, Interactie-Academie, Antwerpen 
  • 2007: ‘Gezinnen in mishandelings- en misbruikcontexten: systeemtheoretische interventies’ in de Interactie-Academie, Antwerpen 
  • 2007: Oplossingsgerichte therapie, RINO, Amsterdam 
  • 2007: ‘Trauma en herstel’, Interatie-Academie, Antwerpen 
  • 2006: ‘Rouw, verlies en schokkende ervaringen bij kinderen en jongeren’, Interactie-Academie, Antwerpen 
  • 2006: ‘Werken met kinderen en jongeren’ in de Interactie- Academie, Antwerpen 
  • 2000-2006: KULeuven – Klinische psychologie 

Mijn opleidingen: yoga

  • 2019: Stoelyoga, Antwerpen 
  • 2018: Traumasensitieve yoga, Amsterdam 
  • 2018: Spinal Integration Intensive (Donna Farhi), Cambridge 
  • 2017: Pre- and postnatal yoga (Katy Appleton), Londen 
  • 2017: Teacher training ‘Yin Yoga’ (Percy Garcia), Lima, Peru 
  • 2012: Teacher Training ‘Yoga tradicional’ (Percy Garcia), Lima, Peru 
  • 2010: Teacher training ‘Power Yoga’ (Fred Bush), Lima, Peru 

Mijn opleidingen: andere

  • 2020: Personal trainer, Physical coaching Academy, Antwerpen
  • 2019: Physical trainer, Physical coaching Academy, Antwerpen 
  • 2015: Vegan Sports Nutrition (Brendan Brasier), Matthew Kenney Cuisine 
  • 2015: Vegan Culinary Nutrition, Matthew Kenney Cuisine 
  • 2014: Health coach, Institute for Integrative Nutrition, VS 

Werkervaring

  • Maart 2020 – heden: voltijds zelfstandig psycholoog
  • Oktober 2019-juli 2020: Oprichting Yoga & trainingsstudio MOOD Heusden-Zolder
  • Augustus 2017 – Februari 2020: zelfstandig psycholoog Traumazorg Limburg
  • Maart 2016 – Februari 2020: traumapsycholoog Centrum voor Leerlingenbegeleiding – Project trauma bij vluchtelingenkinderen (50%) 
  • September 2017- maart 2018: vluchtelingenteam Limburg (CGG)
  • November 2009 – juli 2016: wetenschappelijk medewerker KULeuven 
  • Februari 2012 – juli 2016: psycholoog en directeur NGO Padma, Lima, Peru (ism KULeuven)
  • Januari 2009 – oktober 2009: vrijwillig medewerker KULeuven 
  • December 2007 – februari 2012: psycholoog NGO Mama Alice Ayacucho, Peru (ism KULeuven)
  • December 2006 – december 2007: thuisbegeleidster Dienst Thuisbegeleiding Leuven